セサミンは小麦やお米にも含まれていますが、最も多く含まれているのがごまであるということは多くの人に知られています。
確かにセサミンがごまに多く含まれているのですが、セサミンの含有量は0.5％程度と非常に少なく、さらにごまは一つ一つが殻に覆われているため、そのまま食べるのではごまに入ったセサミンをちゃんと吸収できません。
そのため、炒ったりなどの調理が必要で手間がかかる上、なかなか必要量が確保できないと非常に面倒なものなのです。

そのため、サプリメントの利用の人気が非常に高いのです。
さらに、様々な成分と一緒に配合されることで吸収率を上げることが出来ます。
まず代表格が、ビタミンEです。

ビタミンEには、血液や細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。
対してセサミンは、肝臓にまで届き、肝臓内の細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用がありますので、セサミンとビタミンEを一緒に摂取することで、肝臓、血液と体のあらゆる部位を健康的にしてくれることが期待できます。
また、美容に効果的な抗酸化作用のあるセサミンと、肌のハリや弾力に関わってくるコラーゲンやヒアルロン酸などを一緒に配合したサプリメントを摂取することで、きめ細かく、潤いを得ることができます。
さらに、その両方を手に入れるためのローヤルゼリー配合のセサミンサプリメントもあります。

ローヤルゼリーにはアミノ酸やビタミン類などを始め、豊富な栄養素がなんと40種類も入っています。
そのため、セサミンとともに健康に役立つ栄養素とたくさん取り入れ、元気な毎日を過ごしながら日を磨くことが出来るのです。
さらに最近では、濃縮型のサプリメントも登場しているので、集中的にセサミンを取り入れたいという人であれば、そのようなサプリメントを選ぶとよいでしょう。
もしセサミンのサプリメントに挑戦したいけどどのサプリメントにしたらいいのかわからない！ということがあれば、どんな効果を得たいかによって、決めるのも手かもしれませんね。